Sophrologie et stress

27 / 02 / 22 | Sophrologie & Préparation mentale

Au fur et à mesure d’une journée voir même des années, les tensions s’accumulent et se fondent dans notre corps. Cela amène à une frustration, un conflit, une anxiété ou un manque de confiance en soi.

Ces sources de stress sont souvent dues :

  • Raideurs
  • Contractures musculaires
  • Maux de tête
  • Torticolis
  • Douleurs au plexus solaire
  • Lumbago

Des maux au quotidien peuvent être soulagés par la sophrologie par la respiration, le relâchement de vos muscles et de votre mental.

Apprenez à vider le trop plein, à soulager et libérer vos émotions négatives.

1 séance de sophrologie et des exercices adaptés au quotidien permettent de se libérer des tensions.

sophrologie

Le mot de mysophromental

Prenez soin de votre corps !